Περιγραφή
Ναυτία
Περισσότερες από τις μισές έγκυες γυναίκες νοιώθουν ναυτία ή πρωινή αδιαθεσία. Μιλάμε για ένα από τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης.
Η ναυτία είναι φυσιολογική, καθώς ανήκει στα κοινά συμπτώματα εγκυμοσύνης και επιπλέον είναι μια ένδειξη ότι η εγκυμοσύνη σας είναι υγιής.
Η πάθηση αυτή ονομάζεται “πρωινή αδιαθεσία” επειδή το πρωί συνήθως τα συμπτώματα είναι χειρότερα. Ωστόσο, μπορεί να αισθανθείτε ναυτία ή ζαλάδα και να κάνετε εμετό οποιαδήποτε στιγμή της μέρας όταν είστε έγκυος. Θεωρείται ότι τα συμπτώματα προκαλούνται από την ορμόνη εγκυμοσύνης HCG, η οποία παράγεται στον πλακούντα που αναπτύσσεται και η οποία βοηθά στη διατήρηση της εγκυμοσύνης. Άλλοι παράγοντες, όπως το χαμηλό επίπεδο σακχάρου του αίματος, τα αυξημένα οξέα του στομάχου, το άγχος και η κούραση μπορούν επίσης να συμβάλλουν στο να παρουσιαστεί ναυτία/ζαλάδα.
Πολλές έγκυες γυναίκες υποφέρουν από ναυτία της εγκυμοσύνης ή αλλιώς «πρωινή ναυτία» τα συμπτώματα της οποίας υποχωρούν μετά τη 14η εβδομάδα. Για λίγες άτυχες όμως τα συμπτώματα του ανακατέματος και των εμετών διαρκούν σε όλη την εγκυμοσύνη. Οι περισσότερες γυναίκες αποφεύγουν τα φάρμακα αντιμετώπισης της ναυτίας από φόβο μήπως προκληθεί κάποια βλάβη στο έμβρυο. Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι μια από τις πιο αποτελεσματικές ΜΗ φαρμακευτικές θεραπείες είναι η Πιεσοθεραπεία στο σημείο P6 (Nei- Kuan) που βρίσκεται μεταξύ των δυο κεντρικών τενόντων κοντά στον καρπό.
Πρόληψη
Έχετε μερικά κρακεράκια με φυσική γεύση ή ακόμα κι ένα κομμάτι σοκολάτα δίπλα στο κρεβάτι σας και φάτε κάτι τη στιγμή που θα ξυπνήσετε για να ανεβάσετε τα επίπεδα του σακχάρου του αίματός σας πριν σηκωθείτε.
Αντί να τρώτε τρία μεγάλα γεύματα τη μέρα, φάτε πέντε με έξι μικρά γεύματα για να αποφύγετε το ενδεχόμενο να παραμείνει το στομάχι σας άδειο και να κρατήσετε σταθερά τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας ώστε να αποφύγετε τη ζαλάδα.
Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας συμπεριλαμβάνει επαρκείς ποσότητες πρωτεϊνών (κρέας, ψάρι, αυγά, τυρί) και σύνθετων υδατανθράκων (φρούτα, λαχανικά, σιτηρά) για να ικανοποιήσετε τις ανάγκες του αναπτυσσόμενου μωρού σας.
Θεραπεία
Γυναικολόγοι συστήνουν τη λήψη 75 -100 ml συμπληρώματος βιταμίνης Β6 και Sea Band περιβραχιόνια πιεσοθεραπείας για εγκύους, για να καταπολεμηθεί η ναυτία.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.